Entiende a tu Cuerpo, Elije tú Mejor Colchón
Cada persona tiene metabolismos distintos, gustos diversos, necesidades diferentes así como miles ritmos de vida. Cada uno de estos al final del día pide una forma de dormir diferente.
Hay quien quiere colchones duros, otros colchones blandos, otros se decantan por un tipo de material, si viscoelásticos o si de látex y otros en algún tipo de característica en particular, como colchones para deportistas, colchones terapéuticos etc.
Muchas veces lo que uno cree que quiere y lo que realmente necesita no es lo mismo. Es por eso que en el post de hoy, voy a intentar guiarte y aclararte ciertas dudas que te puedan surgir, acerca de los colchones duros y de tu mejor colchón.
El Mito Erróneo
Todos los días escucho lo mismo, “quiero un colchón duro porque me duele la espalda”, y no me canso de repetir y de aconsejar a la gente que los colchones duros no son buenos para el dolor de espalda, un colchón demasiado firme dará lugar a la rigidez muscular y dolor de espalda además los puntos de presión impiden la circulación sanguínea.
Estoy segura que más de uno hemos sufrido las consecuencias de dormir en un colchón demasiado duro, como especialista os digo que respetéis vuestro cuerpo y dejar de hacerle daño a la columna vertebral , elija un colchón suave que se adapte a su morfología. Por lo contrarío un colchón demasiado blando no apoyará su cuerpo donde más lo necesite y la columna vertebral no estará alineada.
Las 2 opciones son malas, tanto el dormir en un colchón demasiado duro como en uno demasiado blando. Para obtener un sueño reparador y sentirse bien a la mañana siguiente debes acertar en la elección del tu colchón.
NUESTRA RECOMENDACIÓN
