Pourquoi tombons-nous dans la tentation d'acheter des pilules pour dormir ?
Quand le manque de sommeil et l'insomnie commencent à affecter notre capacité à accomplir normalement les tâches ou les responsabilités quotidiennes, c'est alors que nous commençons à penser à des méthodes alternatives pour résoudre ce manque de sommeil.
Tous les types d'insomnie conduisent à une somnolence diurne, une mauvaise concentration, de la fatigue et, par conséquent, une frustration due à l'incapacité de se sentir renouvelé et reposé.
L'utilisation de médicaments pour traiter l'insomnie peut être utile dans certaines situations, mais il existe des risques potentiels. Les antihistaminiques comme la dormidina peuvent entraîner une dépendance, une tolérance et avec le temps peuvent affecter la mémoire.
Les sédatifs doivent être utilisés sous la surveillance étroite d'un médecin car ils peuvent également causer une tolérance ou une dépendance. L'arrêt de ces médicaments peut provoquer un insomnie de rebond et un syndrome de sevrage.
Les antihistaminiques comme la dormidina peuvent causer les effets secondaires suivants :
Souvent somnolence, sécheresse de la bouche, constipation, vision floue, difficulté à uriner, augmentation de la mucosité des bronches, étourdissements.
Occasionnellement éruption cutanée, diminution de la tension artérielle, gonflement des bras et des jambes, fatigue, vision double, bruit dans les oreilles, nausées, vomissements et diarrhée.
Rarement anémie, diminution des plaquettes, diminution des globules blancs, tremblements, convulsions, excitation surtout chez les enfants et les personnes âgées.
Les benzodiazépines sont des médicaments psychotropes qui agissent sur le système nerveux central.
Ils sont utilisés en médecine pour la thérapie de l'anxiété, de l'insomnie et d'autres états affectifs, ainsi que pour les épilepsies, le sevrage alcoolique et les spasmes musculaires.
Bien que l'efficacité de ces pilules existe, il y a des dangers associés à les prendre trop souvent. L'effet rebond redouté ou la dépendance, peuvent nous causer à l'avenir plus de frustration de ne pas pouvoir dormir, en plus le corps s'habitue à ces substances et elles n'ont plus le même effet que le premier jour.
Les procédures ou techniques moins radicales incluent des plantes médicinales aux propriétés sédatives et relaxantes, telles que la passiflore, mélisse, tilleul, lavande, valériane... sous formes de pilules, infusions, granules... Des méthodes plus douces qui ne provoquent pas d'effets secondaires.
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